专家解读什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。每年的11月14日为世界糖尿病日。
糖尿病的类型有哪些？
糖尿病分为4大类，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型的糖尿病；其中，约为95%为2型糖尿病。
如何才能减轻糖尿病负担？
预防
事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：
诊断和治疗
可以通过相对价廉的验血进行早期诊断。
糖尿病的治疗强调早期和长期、积极而理性以及治疗措施个体化的原则。包括降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。糖尿病治疗的5个要点分别为：医学营养治疗、运动疗法、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育。
对发展中国家来说即节省费用又具可行性的干预措施包括：
其他可节省成本的干预措施包括：
视网膜病（造成失明）筛查和治疗；
血脂控制（调节胆固醇水平）；
筛查与糖尿病有关的肾脏疾病的早期征兆。
在采取这些措施的同时，还应当保证健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草。
下期我们将就糖尿病人的合理饮食进行介绍。
眉山市人民医院特开设糖尿病健康讲座：每月中旬星期五
咨询电话：028-38229600
健康知识
糖尿病的合理饮食
（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。
（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。
（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。
（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。
（7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。
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